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青岛:军官跳海救人 被市民拍下生死一刻

2019-10-14 21:23 来源:齐鲁热线

  青岛:军官跳海救人 被市民拍下生死一刻

  来源:央视网更新时间:2018年06月05日17:10视频简介:2018年5月31日《体育人间》完整版视频为您带来:2016年里约奥运会,中国女排由主帅郎平带领,力争夺取奖牌。2017年2月,iPanda熊猫频道一条“大熊猫宝宝抱饲养员大腿”的视频在网络上疯狂传播,被《人民日报》、中央电视台、CNN、BBC等国内外50余家重量级媒体或网站转载,浏览量超过10亿,被海外媒体称为“神奇的中国视频”。

来源:央视网更新时间:2018年06月05日17:10视频简介:2018年5月31日《体育人间》完整版视频为您带来:2016年里约奥运会,中国女排由主帅郎平带领,力争夺取奖牌。3、如,处理流程为:1)请删除请求用户查看转载稿件标题下方注明的稿源媒体单位,并与该媒体单位联系对稿件进行删除;2)删除请求用户取得稿源媒体提供的稿件删除证明,并加盖稿源媒体单位公章;3)提供删除请求用户的联系电话;将上述稿件删除证明传真至010-88427579,我们会及时将稿件删除证明提交到相关部门处理,并在收到传真后及时将处理情况反馈给您。

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  青岛:军官跳海救人 被市民拍下生死一刻

 
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负面情绪要合理方式排解 自我调整应用三处方

2019-10-14 07:24 家庭医生在线
  同时,与阿斯顿·马丁全新VantageGTE赛车一同登场的还有全新Vantage车型。

如果负性情绪是由于事业、家庭引起的,并且有实质性的问题存在时,一般情况下,我会先让自己平静下来,使心态保持平和,否则此时做出任何决定都是冲动的。

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  从心理学的角度来看这句话不无道理,负性情绪一定要找到一个合理的方式排解,否则长时间积累起来就容易演变成心理问题或心理障碍。而作为一个心理医生,每天的工作就是帮助别人解决心理上的问题,那么面对自己的不良情绪,也同样需要排解和发泄。心理医生进行自我调整首选以下三剂处方。

情绪情绪

  平和心态

  如果负性情绪是由于事业、家庭引起的,并且有实质性的问题存在时,一般情况下,我会先让自己平静下来,使心态保持平和,否则此时做出任何决定都是冲动的。最好再能约几个好友或者同事请他们帮忙分析,把问题分析得更全面、更透彻,才有利于我自己作出决定。自己看自己大多是片面的,别人的建议或者意见这时候显得非常重要。所谓“牛黄清热散”正是喻意要先冷静思考,切不可冲动行事,如果把存在的问题解决了,那些不良情绪也自然消失了。

  尝试挑战

  有些时候,由于工作压力大或者坏天气这些不可操控的因素造成的情绪低落,调节的方式方法也比较多。往往这种情况下我会选择去参加一些不太擅长的体育运动,比如滑冰,既是一种学习的过程,又能体会掌握新事物的满足感,会迅速地找回一份愉快心情。当然,初学滑冰难免会摔跤,很多新事物刚接触都要付出努力,所以我的第二剂药方是“跌打膏”,用满足感冲淡坏情绪,也不失为一个好办法。

  换个角度思考

  在工作生活中,有很多不愉快的事情,问题是我们用怎样的心态去对待,同一个事物从不同角度去看它,有时甚至会得到截然相反的两个答案。所以,平时多思考,让自己拥有一个平和的心态非常必要,当然这是一个长期的工程,不是一朝一夕练就的。于是,第三剂药称它为“养心冲剂”再合适不过。

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